Psychotherapie
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“ und arbeitet mit dem gesprochenen Wort – die Veränderung erfolgt also mit Hilfe von Gesprächen. Das Ziel dieser Gesprächstherapie ist, Ihre Fähigkeiten auszubilden und zu stärken und Ihre Möglichkeiten zu erweitern, Ihr eigenes Leben zu gestalten.
Auch findet eine Auseinandersetzung mit dem Unbewussten statt, um die Hintergründe und Ursachen von Ängsten, Depressionen, Verhaltensstörungen, Abhängigkeiten und Zwänge zu klären.
Einzeltherapie
Einzeltherapie ist Psychotherapie unter vier Augen. Diese Gespräche finden mit Psychotherapeut*innen in der Regel einmal pro Woche statt.
Gruppentherapie
Gruppenpsychotherapie nutzt die in einer Gruppe auftretenden speziellen Phänomene für die Psychotherapie. Die maximal zwölf Gruppenmitglieder sitzen – ohne Tisch – im Kreis und werden von Therapeut*innen begleitet. Die Gruppenmitglieder bestimmen durch ihre eigenen Beiträge den Verlauf des Gesprächs - manchmal kann ein einzelnes Gruppenmitglied, dann wieder die ganze Gruppe im Mittelpunkt stehen. Die Therapeut*innen sorgen für eine sichere Atmosphäre und begleiten und führen den Gruppenprozess.
Diese Gruppen finden in der Regel zweimal pro Woche als Basisgruppen statt und können von symptomspezifischen Gruppen (Angst, Depression, Burnout) ergänzt werden.